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到底應(yīng)不應(yīng)該反對(duì)“集訓(xùn)”

2025-03-05 04:46:59

首先,開宗明義,我旗幟鮮明的贊同宮魯鳴關(guān)于“中國球員多數(shù)缺乏自控力,需要長期集訓(xùn)”的這一判斷。

其次,就這個(gè)問題相關(guān)所有來自足球迷、NBA球迷的“反對(duì)集訓(xùn)”的觀點(diǎn)。我一律表示反對(duì)。

最后,就集訓(xùn)本身,我們認(rèn)為應(yīng)該講究“科學(xué)的與時(shí)俱進(jìn)”,理不辯不明,我歡迎大家討論。

一、籃球項(xiàng)目的集訓(xùn)特點(diǎn)

這里的很多人一提起“集訓(xùn)”就是什么“把年輕人集中在一個(gè)斷了網(wǎng)的島上天天跑一萬米”,這種看法也頗受讀者歡迎。

足球的集訓(xùn)是什么樣我不知道,但籃球的集訓(xùn)是要以最終的大型比賽為導(dǎo)向的。我們兩三個(gè)月、甚至半年以上(職業(yè)化以前男籃就是9個(gè)月的集訓(xùn))的長期集訓(xùn),是為了每一年男籃的大賽做準(zhǔn)備。為此,我們不可能像上面這位先生說的那樣,五千米早操,20公里越野。

什么是集訓(xùn)——就訓(xùn)練層面:以大賽為導(dǎo)向,決定每次集訓(xùn)的訓(xùn)練量和強(qiáng)度安排。結(jié)合既定的比賽計(jì)劃調(diào)整隊(duì)員的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度。比如在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的恢復(fù)期,運(yùn)動(dòng)量要大,但強(qiáng)度要?。▋?chǔ)備體能);越接近比賽,運(yùn)動(dòng)量要減少,但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要加大(儲(chǔ)備狀態(tài))。

訓(xùn)練的項(xiàng)目,包括身體訓(xùn)練(所謂的一萬米只是很小的一個(gè)分項(xiàng))、技術(shù)訓(xùn)練(主要是各種腳步運(yùn)用的訓(xùn)練,后期增加了投射基本功的專項(xiàng)訓(xùn)練)、內(nèi)外線的個(gè)體技術(shù)與小組配合、最后是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(全隊(duì)合練)。

這些相對(duì)封閉的訓(xùn)練其實(shí)只是一次集訓(xùn)中的上半場(chǎng)。在封閉訓(xùn)練以后,我們還會(huì)有相對(duì)開放的對(duì)外拉練。尤其是在08奧運(yùn)周期,這樣以歐美球隊(duì)為主的對(duì)外拉練,在三年里的正式比賽高達(dá)100場(chǎng)。

即使是非08奧運(yùn)周期,歷屆男籃國家隊(duì)在國際大賽前的對(duì)外拉練也有至少一個(gè)月的熱身賽儲(chǔ)備。比如15年的亞錦賽前的歐洲拉練、16年奧運(yùn)會(huì)前的歐美拉練、23年世界杯前的歐洲拉練。而這些也是我們“集訓(xùn)”的最重要方面之一。

嚴(yán)格的身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練做比賽儲(chǔ)備和比賽模擬;大量的熱身賽發(fā)現(xiàn)問題、尋找差距、做出調(diào)整;比賽中打出特點(diǎn)、打出優(yōu)勢(shì)、取得勝利。這才是我們長期集訓(xùn),三從兩大的真正內(nèi)核。也正是基于此,我們才會(huì)有八九十年代的成績突破,我們才會(huì)涌現(xiàn)出一代又一代籃球人才。

寫到這里,筆者,或者宮魯鳴說的“集訓(xùn)”,恐怕與眾多急于發(fā)表觀點(diǎn)的足球、籃球球迷說的“集訓(xùn)”有很大區(qū)別。

二、長期集訓(xùn)發(fā)展到今天的爭議解答(為什么)

這里的為什么,分為“為什么要集訓(xùn)”“現(xiàn)在為什么有人會(huì)反對(duì)集訓(xùn)”。過去,我們的集訓(xùn)成果和經(jīng)驗(yàn)放到現(xiàn)在為什么會(huì)出現(xiàn)大量的爭議。除開那些非籃球部分,我們需要從現(xiàn)在的集訓(xùn)流程展開分析。

要聊為什么要集訓(xùn):

不妨我們先來看看當(dāng)年的“尤納斯九問”

一問:為什么他們會(huì)疲勞的這么快?

二問:為什么他們總是不夠快?總是猶豫,不斷失誤。

三問:為什么他們總是那么軟?經(jīng)??覆蛔?。

四問:為什么他們的壞習(xí)慣總是改不掉?

五問:為什么cba聯(lián)賽水平一直提高不上去?

六問:為什么我考察的隊(duì)員總是不能來報(bào)道?

七問:如果一個(gè)球員表現(xiàn)的不好,你們會(huì)如實(shí)的反應(yīng)在報(bào)紙上嗎?每次都說你們還很年輕,還有時(shí)間去學(xué)習(xí),去提高。

八問:為什么姚明不在的時(shí)候就打的沒有自信?能不能告訴自己,姚明不在的時(shí)候,我也是最好的?

九問:為什么我們的球員對(duì)每一種打法都在不停的問我?

基于這個(gè)問題,和很多媒體多次提到的2015年長期集訓(xùn)為例,我們可以看看中國男籃在當(dāng)時(shí)的六個(gè)月集訓(xùn)中,他們都干了什么:

兩個(gè)月的身體恢復(fù)、兩個(gè)月的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、兩個(gè)月的熱身賽。

首先是兩個(gè)月的身體恢復(fù)——球員在聯(lián)賽中積攢了大量傷病,到了國家隊(duì)第一要?jiǎng)?wù)先養(yǎng)好傷(尤其是在12、13年的國家隊(duì)里情況更嚴(yán)重)。接下來是運(yùn)動(dòng)水平的恢復(fù),像是什么第一堂訓(xùn)練課下來就全隊(duì)趴窩。什么教練拿著體測(cè)表問隊(duì)員“你這個(gè)表上跳躍摸高填的三米六,怎么這次測(cè)了三米五都不到”——他說那是青年隊(duì)測(cè)的,已經(jīng)過了好幾年了。什么這邊球員吭哧癟肚的力量做組,成績還不如旁邊大腹便便陪著一起練的主帥……這還只是15年,球員絕大多數(shù)為剛剛更新?lián)Q代的年輕人?,F(xiàn)在的男籃相比當(dāng)時(shí)有更多尚處當(dāng)打之年的老球員,想想他們的傷病和身體狀態(tài)。

你說不集訓(xùn),就把這樣的人推出去比嗎?

然后是兩個(gè)月技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練——在過去尤納斯時(shí)代可能更多的涉及到身體強(qiáng)度和力量的練習(xí)。直到他們被發(fā)現(xiàn)連基本功都不過關(guān)。是的,國家隊(duì)不是花時(shí)間訓(xùn)練基本功的地方。但這個(gè)問題本來是該有誰來解決的呢?他們有解決這些問題嗎?在反對(duì)集訓(xùn)的聲浪外,大家有沒有思考過這些深層次問題。你可以說管理錯(cuò)位——但從來也就沒人管啊。

兩個(gè)月對(duì)外熱身賽——在這個(gè)問題下面的一些回答會(huì)質(zhì)疑長期集訓(xùn)是否能提供比賽需要的強(qiáng)度。我們是通過熱身賽為球員提供實(shí)戰(zhàn)模擬和比賽強(qiáng)度測(cè)試的。15年歐洲拉練是和俄羅斯、塞爾維亞、委內(nèi)瑞拉等球隊(duì)進(jìn)行測(cè)試;16年是和,意大利、捷克、土耳其、巴西等球隊(duì)進(jìn)行測(cè)試。在測(cè)試中大家發(fā)現(xiàn)不足,才有努力的方向,獲得水平的提升。

可能很多人并不了解,長期集訓(xùn)下的訓(xùn)練與比賽是并重的

紀(jì)律管理:大恢復(fù)——CBA賽程緊,閑暇時(shí)間短。首先,聯(lián)賽中都在趕路,沒有休息時(shí)間怎么恢復(fù)。其次,球員是不可能在聯(lián)賽過程中進(jìn)行訓(xùn)練提升的,好不容易有的閑暇時(shí)間也基本拿來馬炮南山了。聯(lián)賽中大部分球隊(duì)是沒有那么嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾?。在這個(gè)間隙他們會(huì)干什么想想體育生就知道了。更不用說以設(shè)備和強(qiáng)制作息帶來的傷病恢復(fù)。起碼規(guī)范一段時(shí)間,球員們的黑眼圈不會(huì)那么重了。

通過這樣的長期集訓(xùn),國家隊(duì)獲得了高水平的球員和成績的保證。球員獲得了努力的方向和水平的提升,也能在俱樂部里得到更大的合同。俱樂部也能在球員回歸以后,提升球隊(duì)的整體實(shí)力獲得更多的關(guān)注度和收入來源。這就是集訓(xùn)所帶動(dòng)籃球系統(tǒng)的正循環(huán)。

此先漢所以興隆也。

現(xiàn)在為什么會(huì)有人反對(duì)集訓(xùn)

首先是來自人才方面,能夠做好一整期集訓(xùn)的上層人才儲(chǔ)備是越來越少了。當(dāng)今多數(shù)教練員,或是沒有親身體驗(yàn),或是沒有參與設(shè)計(jì)過任何一次長期集訓(xùn)。那么,他們對(duì)長期集訓(xùn)的理解和把握只會(huì)越來越差。長期集訓(xùn)本身也就失去了意義和其應(yīng)有的功能。尤其是現(xiàn)在的教練員,大多沒有經(jīng)歷過完整的教練培訓(xùn)甚至基礎(chǔ)教育。因此,他們的理解、他們能做的,當(dāng)然也只是千篇一律的重復(fù)。

如果只是這樣的重復(fù),那么在哪里又完不成這所謂的集訓(xùn)呢,何必再進(jìn)國家隊(duì)走一圈?

其次,你也沒有滿足實(shí)戰(zhàn)要求的比賽環(huán)境。

過去的世界型熱身賽、海外拉練是需要非常大人力物力支持的。尤其是在奧運(yùn)戰(zhàn)略背景下??扇缃竦闹袊谢@已經(jīng)連續(xù)兩次失去了奧運(yùn)會(huì)的參賽資格,那么他所能獲得的支持,到底有多少已經(jīng)不得而知了。而且在這個(gè)世界上又有多少強(qiáng)隊(duì)愿意與一個(gè)長時(shí)間不出成績的亞洲弱隊(duì)展開熱身試煉?(尤其是在被網(wǎng)友口誅筆伐的斯坦科維奇杯已經(jīng)不復(fù)當(dāng)年影響力的前提下)

2006年斯坦科維奇杯陣容豪華,各州冠亞軍紛紛派出主力陣容參賽,包括諾維茨基、托尼-帕克、巴博薩等NBA球星齊聚中國——這是當(dāng)時(shí)亞洲地區(qū)唯一有分量的籃球比賽,也是重要的交流機(jī)會(huì)

所以,即使是之前能夠開展長期集訓(xùn)的15、16兩年,國家隊(duì)能夠獲得的熱身賽資源,比起之前水準(zhǔn)已是大幅下滑。更不用說現(xiàn)在FIBA修改賽程賽制。

雖然全世界同為夏天集中比賽,但各大洲比賽時(shí)間已經(jīng)過于分散,你很難再相對(duì)統(tǒng)一的時(shí)間節(jié)點(diǎn)約到不同大洲的球隊(duì)了。而且因?yàn)橘惓痰恼{(diào)整,之前各大洲中最晚開賽的亞洲(9-10月),如今是最早的開賽(7月初)。至于什么NBA夏季聯(lián)賽,對(duì)于中國男籃的意義就是讓一些人刷出點(diǎn)不切實(shí)際的數(shù)據(jù)給網(wǎng)絡(luò)添流量罷了。

NBA的比賽節(jié)奏和打法,與FIBA可以說截然不同,夏季聯(lián)賽出彩的中國后衛(wèi)到了世界大賽往往表現(xiàn)并不好

最后,你只能請(qǐng)到像澳門黑熊這樣的半職業(yè)球隊(duì)。而且在水平低劣、沒有集訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的教練組帶領(lǐng)下輸球、看不見效果,也是必然的。

還是之前的邏輯閉環(huán):過去的長期集訓(xùn)是對(duì)“國家隊(duì)、球員、俱樂部”三方都好的良性循環(huán)。現(xiàn)在的集訓(xùn)則是對(duì)三方都沒什么大意義的規(guī)訓(xùn)活動(dòng)。

此后漢所以傾頹也。

所以,問題不在集訓(xùn)本身,而在于現(xiàn)在大環(huán)境改變下傳統(tǒng)意義上長期集訓(xùn)表現(xiàn)出的不適應(yīng)性。集訓(xùn)本身在這一過程中有什么錯(cuò)呢?而且宮魯鳴的話“只有長期集訓(xùn)才能提升默契貫徹戰(zhàn)術(shù)?!边@一“只有...才...”的句式起碼是基于過去的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)得出的結(jié)論;而在這一問題下的討論里,我們能看到大量“只要…就…”般的許愿。

三、駁“反集訓(xùn)論”(男籃為什么要集訓(xùn),憑什么能集訓(xùn))

前面我說的所有觀點(diǎn)都是在籃球范圍內(nèi)的解答,接下來我會(huì)就一些“反集訓(xùn)論”的代表性觀點(diǎn)做出具體解答。

1、足球也集訓(xùn)了,沒什么效果。

還是那句話:不要拿著一套話術(shù),不管不同項(xiàng)目條件特點(diǎn)、賽事體系就一通胡扯。

足球長期集訓(xùn)效果差是因?yàn)橘愂麦w系與籃球和其他項(xiàng)目不同?;@球或是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的國際賽事體系是在一個(gè)相對(duì)規(guī)定的時(shí)間范圍。甚至可以明確是在每年的夏天,那么我們可以稱之為“國家隊(duì)賽季”。相反,足球是以窗口期、預(yù)選賽為主體的“國際比賽日體系”。賽程大多零散的分布在全年,而非一個(gè)固定的時(shí)間段。總結(jié):足球集訓(xùn)解決不了“跟誰訓(xùn)”的問題。

再說了,他們真把自己當(dāng)職業(yè)球員了?

首先:集訓(xùn)的目的——你并沒有需要長期集訓(xùn)的比賽任務(wù)啊,一個(gè)窗口期最多兩場(chǎng)球還要怎么長期集訓(xùn)呢,那么你的集訓(xùn)只可能在準(zhǔn)備杯賽上??墒窃跍?zhǔn)備杯賽的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)接下來的問題:

其次,足球的長期集訓(xùn)很難找到可匹配的對(duì)手——籃球或其他項(xiàng)目是每年幾乎同一時(shí)段開始同一性質(zhì)的比賽。而足球(尤其是杯賽)不僅不在一年的同一時(shí)段,甚至根本不是同年舉行。而如果為了在聯(lián)賽間歇期的杯賽做長期集訓(xùn)準(zhǔn)備,那對(duì)方各國也處在聯(lián)賽期間,你的拉練對(duì)手又是誰?

像是97年世預(yù)賽的國足英國拉練,亞洲的比賽當(dāng)時(shí)是集中時(shí)間段,但英國尚處于聯(lián)賽期間,他們能提供的對(duì)手也只能是俱樂部預(yù)備隊(duì),集訓(xùn)也就失去了意義。

最后,拉練對(duì)手的比賽強(qiáng)度——即使你僥幸在別國聯(lián)賽期間找到了水平足夠的對(duì)手,可在聯(lián)賽期間對(duì)手當(dāng)然以聯(lián)賽需要為主,害怕受傷影響競(jìng)技狀態(tài)當(dāng)然是人之常情(之前孫繼海帶U系列梯隊(duì)在德國打第四級(jí)別聯(lián)賽,還遇到觀眾在場(chǎng)邊打反華旗幟的情況,只能作罷)。

更何況聯(lián)賽為主任務(wù)帶來的各項(xiàng)消耗,這些影響下,你的海外拉練又有多高的比賽強(qiáng)度也是可以預(yù)見的。

但是籃球不然,同一時(shí)段同一比賽體系內(nèi),我國家隊(duì)能面對(duì)的對(duì)手往往也是各國選拔隊(duì),對(duì)方球員也要對(duì)自己是否留在大名單負(fù)責(zé),“打不好就走人”比賽強(qiáng)度和價(jià)值自然不能相提并論。

所以以足球?yàn)槔u(píng)論男籃集訓(xùn),實(shí)際是“我行你不行”。

2、美國/歐洲等其他球隊(duì)沒有長期集訓(xùn),成績也好

這里我們要分開說。

美國隊(duì)不長期集訓(xùn):因?yàn)樗麄冇芯蘖康奶熨x和人才儲(chǔ)備可供選擇——你十幾年攢七八個(gè)人去NBA參選一個(gè)都選不上,美國一年光是選上的就有好幾十個(gè)。他可以粗放收割,你只能精耕細(xì)作。其次因?yàn)樗穆?lián)賽水平世界最高,他的球員能夠以賽代練積累即戰(zhàn)力,他的保障體系能讓球員得到最大身體加強(qiáng)。他當(dāng)然可以不用長期集訓(xùn)。

歐洲隊(duì)不長期集訓(xùn):因?yàn)樗?lián)賽的特殊性。首先,歐洲或是其他非NBA高水平聯(lián)賽能夠提供絕大多數(shù)比賽所需的水平和強(qiáng)度。其次,歐洲聯(lián)賽具有豪門為主的特點(diǎn)。聯(lián)賽的資源、國家隊(duì)的人才多是出自一兩個(gè)豪門球隊(duì)。例如,西班牙的巴薩皇馬、希臘的兩個(gè)科斯、俄羅斯的中央陸軍等。在這些球隊(duì)集中的球員也是從各年齡段青訓(xùn)營一路上升淘汰而成的。即使球員去到不同的聯(lián)賽、不同的球隊(duì),但從小到大的默契和技術(shù)、意識(shí)、比賽風(fēng)格依然存在。

這也就是說,像我國以前“八一隊(duì)”或者“姚明/劉煒”式的組合,在歐洲其實(shí)屬于常態(tài)。相反,中國男籃并沒有什么豪門球隊(duì)的資源大集中(我們喜歡你方唱罷我登場(chǎng)、大團(tuán)結(jié)五湖四海、各地均衡發(fā)展),我們甚至一度有“國家隊(duì)同一俱樂部球員不超過三個(gè)”的規(guī)律,所以這也不能比。

亞洲隊(duì)不長期集訓(xùn):比如什么日本、菲律賓——首先,你要明確他成績的來源到底是什么。其次,不能說在這幾年贏了我們幾次就證明他一定怎么樣。針對(duì)那些一輸球就看到所謂“先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)”指點(diǎn)江山的反思怪、針對(duì)那些以為“只要如何如何就怎樣”的許愿人、尤其是針對(duì)那些動(dòng)輒因?yàn)橐粓?chǎng)輸球就嚷嚷什么“讓他沒有四個(gè)自信”的人(雖然他們一直也就沒有過),我還是那句話:

“中國男籃自72年組建,74年正式參加國際比賽,75年亞錦賽奪冠打進(jìn)奧運(yùn)會(huì)。72年打進(jìn)奧運(yùn)會(huì)的菲律賓隊(duì)直到今天都還在為了奧運(yùn)門票爭奪。同樣的,他們當(dāng)時(shí)就已經(jīng)有職業(yè)聯(lián)賽了。76年遞補(bǔ)中國參賽的日本,直到2021年才又一次以東道主的身份打奧運(yùn)會(huì)。如果所謂的職業(yè)化真的包治百病,那么通過菲律賓和日本,你應(yīng)該明白,到底是誰的制度有問題?!?/strong>

我當(dāng)了四十年亞洲霸主,用你教我做事?

3、我說的這些是聯(lián)賽應(yīng)該完成的,國家隊(duì)長期集訓(xùn)是管理錯(cuò)位。

這純屬正確的廢話。

現(xiàn)如今我國聯(lián)賽的問題是“這是不為任何群體、任何對(duì)象、任何機(jī)構(gòu)、任何目標(biāo)負(fù)責(zé)的一個(gè)組織”。在這樣的聯(lián)賽里球員是幾乎不可能做到他通過長期集訓(xùn)所需要做的部分。

聯(lián)賽自己做不到這些才導(dǎo)致的國家隊(duì)管理錯(cuò)位,這難道應(yīng)該怪國家隊(duì)長期集訓(xùn)嗎?真是滑天下之大稽。

有的人又說,聯(lián)賽發(fā)展好需要時(shí)間,以后會(huì)好的——以后會(huì)好,現(xiàn)在也只能依靠國家隊(duì)。

以后的事以后再說。

4、集訓(xùn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身心健康的折磨,以國家榮譽(yù)為名行PUA之事云云……

好,我們先假定你說的都對(duì),但是球員的工資是由市場(chǎng)決定的。市場(chǎng)是球迷創(chuàng)造的市場(chǎng)。無論網(wǎng)絡(luò)上的人再怎么看不起,對(duì)中國籃球的關(guān)注絕大部分是由國家隊(duì)帶動(dòng)的。國家隊(duì)成績與聯(lián)賽關(guān)注度耶呈現(xiàn)正相關(guān)性。

剛剛過去的反例:去年亞預(yù)賽輸給日本以后,緊接著的CBA全明星賽上座率可謂門可羅雀——這就是國家隊(duì)輸球帶來的直接影響。

而隨著聯(lián)賽的遇冷,聯(lián)賽收入也隨之收到影響,球員的收入自然也不可能看漲——目前絕大多數(shù)球隊(duì)給球員童工合同就是15-18(所謂的三五十萬是包括贏球獎(jiǎng)金的),甚至比不過很多野球選手。

這樣的聯(lián)賽,還能健康走下去?

反集訓(xùn)的擁躉們,還覺得國家隊(duì)不重要嗎?

再輸下去,攤子都能給你掀了

四、集訓(xùn)的與時(shí)俱進(jìn)(怎么辦)

成績不是目的,集訓(xùn)也存在很多問題。我們應(yīng)該做的不是盲目的反對(duì),而是要讓集訓(xùn)與時(shí)俱進(jìn)的發(fā)揮自己的價(jià)值。

例如針對(duì)教練員水平不足以支撐長期集訓(xùn)的問題。應(yīng)該集中有限的教練資源(集中能設(shè)計(jì)集訓(xùn)方案的極少數(shù)老教練),以探索、考古、與設(shè)計(jì)為主。重新把這一套體系確立起來(培養(yǎng)教練團(tuán)隊(duì))。以專項(xiàng)教練(可以是外教)的教練團(tuán)隊(duì)為核心,以專業(yè)設(shè)備和其他輔助人員為保障。助力三從兩大模式的持續(xù)發(fā)展。

如今,中國各個(gè)體育項(xiàng)目國家隊(duì)幾乎已全部按照“三從兩大”科學(xué)訓(xùn)練原則進(jìn)行競(jìng)訓(xùn)布置。幾乎所有國家隊(duì)都配置了體能師、康復(fù)師、理療師等專項(xiàng)、復(fù)合型教練員,部分國家隊(duì)還有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)<荫v隊(duì),已是“三從一大”與時(shí)俱進(jìn)的具體體現(xiàn)。

而針對(duì)熱身賽的設(shè)計(jì)與問題,一些可能可行的手段也許是這樣的:

目標(biāo)成績:我們要做到的就是穩(wěn)定的向奧運(yùn)會(huì)參賽資格邁進(jìn),過去兩次世界杯的經(jīng)驗(yàn)告訴我們,獲得奧運(yùn)會(huì)參賽資格,這需要——保證兩勝,爭取三勝。

目標(biāo)對(duì)手:對(duì)照之前的亞洲球隊(duì)沖擊經(jīng)驗(yàn)來做出我們的目標(biāo)對(duì)手確定:排位賽拿下亞大區(qū)內(nèi)戰(zhàn)、打掉非洲絕大部分對(duì)手、力爭戰(zhàn)勝美洲中下游球隊(duì)、爭取打掉歐洲名額中的末流球隊(duì)。

對(duì)外交流:在國內(nèi)設(shè)立長期的世界性籃球杯賽,參賽球隊(duì)多為亞非拉等友好國家的同等級(jí)對(duì)手。出于交流提高的目的,這一比賽的賽程可以相對(duì)拉長。在國外設(shè)立一年一度的海外拉練活動(dòng)。以歐美強(qiáng)隊(duì)為交流對(duì)象。了解世界籃球發(fā)展方向,明確自己的長期目標(biāo)。

方案建議:

1.在第一年的亞洲杯賽后開始整個(gè)的對(duì)外拉練。在亞洲杯前是長時(shí)間的內(nèi)部集訓(xùn)和與各國家梯隊(duì)、外援參與的陪練隊(duì)之間的大量熱身對(duì)抗賽。這個(gè)夏天需要準(zhǔn)備15-20場(chǎng)熱身賽。

2.第二年是國際比賽間歇期。國家隊(duì)?wèi)?yīng)該效法07年歐美拉練更多地以各種形式對(duì)外交流。(尤其是對(duì)美洲國家一些全年性聯(lián)賽的交流)。這個(gè)夏天你需要準(zhǔn)備的熱身賽數(shù)量在30場(chǎng)以上。

3.第三年為國際大賽年,盡可能的把時(shí)間多分配到訓(xùn)練而非熱身賽。這一年應(yīng)該把過去冗長的熱身賽賽程縮短。從過去一個(gè)夏天二三十場(chǎng)甚至更多的熱身賽縮短為真正有質(zhì)量的10-15場(chǎng)熱身賽。以國內(nèi)杯賽為主、以海外拉練的強(qiáng)度適應(yīng)為輔。根據(jù)我們的分組挑幾個(gè)模擬的對(duì)手。按實(shí)力分配熱身賽對(duì)手,強(qiáng)、中、弱占比大約是1:2:1.

4.無論在未來是否有幸能夠晉級(jí)奧運(yùn)會(huì),那在熱身賽上我們就會(huì)偏重對(duì)外與全世界強(qiáng)隊(duì)的交流。在奧運(yùn)會(huì)和奧運(yùn)落選賽的時(shí)間間隔非常近的情況下。我們應(yīng)該把海外拉練放到最重要的位置。無論是參加落選賽還是奧運(yùn)會(huì),我們都應(yīng)該與奧運(yùn)會(huì)和各個(gè)落選賽賽區(qū)的球隊(duì)進(jìn)行熱身。在成本允許的情況下,在奧運(yùn)會(huì)前的熱身賽將會(huì)達(dá)到25-30場(chǎng)。

按這樣的奧運(yùn)周期熱身賽計(jì)劃,球隊(duì)在四年內(nèi)的正式熱身賽將達(dá)到80-100場(chǎng),與北京奧運(yùn)周期內(nèi)的熱身賽數(shù)量持平(當(dāng)然這樣可能確實(shí)不切實(shí)際,但我們這里以最理想的情況來推算)。

比賽質(zhì)量相較于倫敦、里約、東京、巴黎奧運(yùn)周期也會(huì)更高。因此,我們需要將現(xiàn)有的集訓(xùn)時(shí)間拉長,每年五個(gè)月左右的集訓(xùn)(5-10月)將成為常態(tài)?,F(xiàn)在也只是會(huì)根據(jù)賽程變化做出時(shí)間安排的調(diào)整,但是集訓(xùn)的整個(gè)過程和用時(shí)是不變的。

基本功沒有捷徑可走,是需要靠長時(shí)間皮鞭子教育踢屁股得來的。如果大家都想省事輕松,那么誰來完成真正的提高呢?

當(dāng)然,不得不承認(rèn),當(dāng)今長期集訓(xùn)是需要與時(shí)俱進(jìn)的。長期集訓(xùn)的大量工作是應(yīng)該由其他主體承擔(dān)責(zé)任的,成本也是需要注意的,如今我們需要依靠長期集訓(xùn)進(jìn)行過渡。

而如果說這套方法存在什么問題,那我們應(yīng)該探尋問題的本身——聯(lián)賽體系。

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